Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 58,92g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Pears, Vinegar (Cider), Cappuccino, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit. Almoço: Plums, Fresh Lemon Juice, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Carrots, Lettuce, Maille Dijon Mustard, Sliced Ham (Extra Lean), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Snacks/Outros: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil, Pineapple, Coles Tasty Cheddar Shredded, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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