Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2012
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 37,31g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Snacks/Outros: mixed nuts, cookies. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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