Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 32,70g | Prot: 77,95g | Carbs : 223,89g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almoço: Merluzzo Dell'atlantico, Broccoli, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: OK Bio Gallette di Mais, Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Frittella di Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Chiquita Banana, ProAction Pink Fit Bar. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
sala pesi - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giusyferrari
|