Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 60,27g | Prot: 67,09g | Carbs : 276,96g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Jantar: Granny Smith Apples, Sliced Ham, Oreo Cookie, Shortcake Biscuit, Skittles Skittles, Flora Light, Heinz Tomato Sauce, Asda Smart Price Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Green Peas (Frozen), Morrisons Chicken Breast, GBK Chunky Fries, Coffee, Morrisons English Mustard. Snacks/Outros: Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Coffee. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Lavagem de Carro - 2 horas, Reparação - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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