Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 67,24g | Carbs : 203,00g.
Pequeno Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Seitz Bio Naturreiswaffeln, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Alnatura Sesam Ungeschält, Baktat Kichererbsen, DM Bio Tahin Sesammus. Jantar: Olivenöl, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Tatar. Snacks/Outros: Haribo Roulette, Seitz Bio Naturreiswaffeln, GutBio Honig Cremig. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ein heimliches zawuschilein hier!
17 fev 17 por membro: marcothebrain
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... wenn man bedenkt dass ich schon bei 69,4 war wieder und dass ich dafür echt wenig essen musste bei 76 Minuten laufen gestern. Ganz schön mühselig derzeit.
17 fev 17 por membro: Cocktailnase
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Kommt sicher wieder in Schwung das ganze, kannst von mir etwas Schwung abbekommen, scheinbar muss ich nur die Laufschuhe bilden und hab schon ein Kilo weniger.
17 fev 17 por membro: marcothebrain
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Oder kommst mal ne Weile hier paar Berge laufen, scheint auch zu helfen... ;-)
17 fev 17 por membro: marcothebrain
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17 fev 17 por membro: Gemella2005
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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