Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Líp: 146,39g | Prot: 65,57g | Carbs : 210,16g.
Pequeno Almoço: Французский Тост в микроволновке, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара. Almoço: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Океан ТРК Заливное из Трески, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Jantar: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски. mais...
|
|
3632 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|