Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 144,75g | Carbs : 59,39g.
Pequeno Almoço: Ого Овсяные Отруби, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок, Авокадо. Almoço: Яйцо, Чеснок, Минтай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат. Jantar: Кинза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чеснок, Минтай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Татьяна Тюленева
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