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Depois de 10 dias sem se mexer 😎🏃🏃 vamo que vamo
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 38,53g | Carbs : 72,13g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Café. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Isabela Bolacha Integral, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Café com Leite Integral, Banana Nanica. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Corrida - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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