Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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150,9 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg .
Ainda faltam: 60,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3360 kcal
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Líp: 118,91g | Prot: 124,08g | Carbs : 374,50g.
Pequeno Almoço: Welch's Dragon Fruit Mango Juice, Bologna, Egg, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. Almoço: Whiskey, Olive Garden Cheese Ravioli with Tomato Sauce, Meat or Poultry Gravy (Low Sodium). Jantar: Ore-Ida Tater Tots, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Mayonnaise, Whiskey. Snacks/Outros: Seagram's Escapes Bahama Mama. mais...
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5597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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