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Desayuno: ok
1/2 Mañana: Nada.
Comida: Ensalada, San Simón con cebolla y tomate y Risotto con setas. Mouse de queso con mermelo.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 5 galletitas maria fibra y 6 palmeritas.
Cena: Pez espada ala plancha con fideos y cardo. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures naturales 0%.
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99,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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