Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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87,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 21,25g | Prot: 81,01g | Carbs : 125,81g.
Pequeno Almoço: BBQ Pork Buns, Celery, Carrots. Almoço: Oranges, Trader Joe's Shrimp Gyoza Potstickers, Tea (Brewed), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 38 minutos, Cozinhar - 20 minutos, em Pé - 5 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 8 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ugh yesterday was good for exercise 1 hr tennis but still a bad hair day calorie wise 17000 consumed yesterday ate all kinds of sugar didn't lose anything today but still same weight. Oh well feel good from the tennis game yesterday. Back to the ultra low 1200 or less calorie grind. The weight loss has definitely helped improve my tennis game.
17 fev 17 por membro: johnmarth
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But when I exercise I crave sugar, sweets
17 fev 17 por membro: johnmarth
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Typo above 1700 calories consumed does anyone else crave sweets after exercise? Sugar puts as dent in my diet so i exercise just for the health aspect not the weight loss aspect. Another words exercise increases my appetite.
17 fev 17 por membro: johnmarth
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Histórico de Peso de johnmarth
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