Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 81,76g | Carbs : 78,76g.
Pequeno Almoço: Green Peas (Frozen), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce. Almoço: Muenster Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Outros: Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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