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Mi cena de hoy ligerita!!!😀
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 81,60g | Prot: 98,21g | Carbs : 263,91g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada, DIA Sobaos, Azúcar. Almoço: Naranjas, Plátano, Azúcar, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Jantar: Sánduche de Jamón y Queso, Hacendado Cuajada. Snacks/Outros: Danone Natillas Chocolate Blanco. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emayafer
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