Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 83,29g | Prot: 81,30g | Carbs : 185,74g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino, Vinegar (Cider), Pears. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Lettuce, Carrots, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Fresh Lemon Juice, Plums. Jantar: Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked), Coles Sausages Classic Pork. Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, Pineapple, Green Olives, Coles Tasty Cheddar Shredded, Cappuccino. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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