Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 111,45g | Carbs : 119,00g.
Pequeno Almoço: Total Greek Yoghurt. Almoço: Total Greek Yoghurt, Sweet Potato, Onions. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Parsnips, Leeks, Carrots. Snacks/Outros: Walnuts, Cheddar Cheese, Tea with Skimmed Milk, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Red Table Wine. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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