Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 61,47g | Prot: 86,74g | Carbs : 168,80g.
Pequeno Almoço: Банан, Леовит Стевия, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Almoço: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творожное суфле с чудо-молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сырники Домашние, Яблоко, Городецкий Кефир 3,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Творожное суфле с чудо-молоком, Fish House Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 22 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlasovaanastasia
|