|
Passo a passo ao objetivo final, sem pressa!
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 123,57g | Prot: 128,65g | Carbs : 24,10g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Atletica MTC 3 Gliceril, Café. Almoço: Almeirão, Acelga, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito. Jantar: Sadia Presunto Parma, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Italac Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luana Luzitani
|