Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 80,53g | Prot: 115,82g | Carbs : 104,44g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Avocados, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Almoço: KFC Fried Chicken Breast. Jantar: Olive Garden Minestrone Soup. Snacks/Outros: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Cheddar Cheese, Pepperoni, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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