Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 67,68g | Carbs : 83,53g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Карбонад Черный Кабан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Коровино Ветчина из Свиного Окорока. Almoço: Вино Сухое, Шпинат, Салат Овощной со Сметаной, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго, Спаржа (Свежая, Замороженная), Форель на Пару. Jantar: Ашан Улитка Греческая с Вишней, Чай с Молоком. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LittleGypsy
|