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☢️Sonntag, 19.02.17
Gewicht: 62,0 kg (- 1,2 Kg)
Körperfett: 13,56 % (+ 0,19 %)
Der Reistag 🌾 war ziemlich erfolgreich 😉😃🍀
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 94,19g | Prot: 60,84g | Carbs : 204,83g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. Almoço: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Jantar: Vitasia Süß-Sauer Sauce, Rosinenbrötchen, Frico Gouda Jung, Vollkornbrötchen, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Rahmgemüse Kohlrabi. Snacks/Outros: Käsekuchen, Ritter Sport Goldschatz, Orangen. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
19 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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19 fev 17 por membro: babs-muc
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Ui! 👍 Glaube, ich mache am Dienstag einen...
19 fev 17 por membro: Viviace
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19 fev 17 por membro: emmra
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Klär mal bitte einen unwissenden auf, Reistag? Ganzen Tag nur Reis, klar. Mit was dazu ?
19 fev 17 por membro: thomas wh
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Hab im großen Buch nachgesen. Jetzt weis ich was ein Reistag ist :-)
19 fev 17 por membro: thomas wh
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Ok alles klar! ☺ Wollte gerade erklären...☺
19 fev 17 por membro: Everlost
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Wollte mal schauen, wie du deinen erfolgreichen Reistag machst und der war ja mit Rittersport 😸
19 fev 17 por membro: babs-muc
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Sonst würde ich überhaupt nicht auf meine Kalorien kommen... ;) Ich achte nur ganz genau darauf, dass die Sachen kein Salz haben!☺☺
19 fev 17 por membro: Everlost
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isst du dann nur reis an dem tag?
19 fev 17 por membro: SARIZEYBEK74
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Man kan alles dazu mischen, nur kein Salz...
19 fev 17 por membro: Viviace
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20 fev 17 por membro: SARIZEYBEK74
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