Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 96,70g | Carbs : 98,23g.
Pequeno Almoço: Ветчина Индейки, Блины, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Печень, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Морская Капуста. Jantar: Тыква, Дикси Творог 1%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 5 minutos, Aeróbica de Água - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Sauna - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnarmina80
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