Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2012
|
127,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 90,37g | Prot: 142,09g | Carbs : 242,84g.
Pequeno Almoço: Date, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein, Bananas , Clementines , Old Fashioned Oats. Almoço: salt, Deli Thin Sliced Honey Smoked Turkey Breast, onion, green pepper, Sirloin Beef Steak, clementine, Reduced Sodium Sliced Provolone. Jantar: white bread, pork chops, onion, breakstone sour cream, butter, potato. Snacks/Outros: cabot greek, cantaloupe. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedwards519
|