what a difference a day makes...
94,4 kg Perdidos até agora: 17,6 kg .    Ainda faltam: 2,4 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1645 kcal Líp: 33,04g | Prot: 90,10g | Carbs : 240,55g.   Pequeno Almoço: Xtra Slimm 10+, cracker. Almoço: Delight Bosvruchten, Milk Chocolate Candies, Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Calorie Light. Jantar: Chocola, Chocolademelk, Chicken Breast, White Rice, Broccoli, Super Chunky Mushroom Pasta Sauce. Snacks/Outros: Apples, Grapes. mais...
2300 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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