Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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114,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 88,54g | Carbs : 271,28g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Gala Apples, Kellogg's Special K Protein Shake - Vanilla Cappuccino. Almoço: Margarine, Green Peas (Frozen). Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Hormel Lemon Garlic Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Wal-Mart Gala Apple, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Bananas. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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