Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 83,26g | Carbs : 132,02g.
Pequeno Almoço: Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Vinegar (Cider), Cappuccino. Almoço: Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Plums. Jantar: Aldi Seasons Pride French Fries, Praise Coleslaw Dressing, Striped Mullet (Fish), Raptis Salt & Pepper Squid. Snacks/Outros: Cappuccino. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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