Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2037 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 96,56g | Carbs : 252,95g.
Pequeno Almoço: Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Kaki, Kiwi, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Geflügelfleischwurst, Schmitz Blutwurst mit Speck, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tee, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Almoço: Streuselkuchen. Jantar: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Butternut Kürbis, Süßkartoffel, Möhren, Sellerie, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt. Snacks/Outros: REWE Harzer Käse, Leibniz Butterkeks, After Eight Mint Chocolate Thins, Storck Riesen Karamell, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|