Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 42,81g | Prot: 40,66g | Carbs : 303,44g.
Pequeno Almoço: Harry's Хлеб Бриошь, Чай, Корица, Мёд, Зеленое Яблоко, Heinz Зелёный Горошек, Heinz Кукуруза Сладкая. Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины на Кефире, Кекс с Изюмом, Добряна Сыр Король Артур, Harry's Хлеб Бриошь. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зеленое Яблоко. Snacks/Outros: NAR Гранатовый Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Имбирный Чай, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
3628 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 horas, Body Pump - 1 hora, Body Balance - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|