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Kalori saymadan ölçmeden bulka devam :). İlk hafta rahat güzel geçti. 0.5 kg almışım. Bel ölçüsü istediğim gibi 81.2 cm (+0.2 cm). Bu haftada aynen devam.
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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