Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2010
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 51,74g | Prot: 63,64g | Carbs : 176,09g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee. Jantar: radishes, cheese, chili, chicken, blue cheese. Snacks/Outros: tea, granola bar, banana, granola bar. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 44 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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