Jornal de daniel2134, 22 fev 10

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112,5 kg Perdidos até agora: 13,6 kg . Ainda faltam: 12,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 fevereiro 2010:

1215 kcal

Líp: 76,05g | Prot: 123,96g | Carbs : 0,00g. Pequeno Almoço: Beef Brisket. Almoço: Beef Steak. mais...

3567 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de daniel2134