Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 52,64g | Prot: 50,86g | Carbs : 140,11g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Морковь по-Корейски, Зеленое Яблоко, Яблоко. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Body Attack - 50 minutos, Ensino - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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