Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1006 kcal
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Líp: 66,77g | Prot: 60,84g | Carbs : 38,94g.
Almoço: oscar mayer maple bacon, marinara, american cheese, spaghetti squash, 80/20 ground beef patty. Jantar: mozzarella cheese, olive garden salad, olive garden mussels. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de koffeebean7
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