Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2010
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 27,91g | Prot: 53,39g | Carbs : 144,10g.
Pequeno Almoço: banana. Almoço: turkey avocado. Jantar: frozen mixed vegetables, whole wheat bread, boneless skinless chicken breast. Snacks/Outros: celery, Sugar Free Spiced Cider, hummus, banana pecan bread. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mms0823
|