Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 61,57g | Carbs : 235,01g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vigor Requeijão Light, Tirol Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sorvete de Chocolate, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Vinagre, Cebolas, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Tirol Leite Integral, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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