Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 41,39g | Carbs : 152,61g.
Pequeno Almoço: Apricots, Peaches, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nectarines. Almoço: Carrots, Spring Onions, Almonds, Cabbage, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Jantar: Brussels Sprouts, Gravox Traditional, Potato, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Ice Cream, Goulburn Valley Diced Peach, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Insanity - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Massagem - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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