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😠😕😢😢😢😢
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90 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 88,64g | Prot: 107,34g | Carbs : 229,92g.
Pequeno Almoço: Unser Norden Steinofen Brötchen, BioBio Bergkäse, Bellasan Vitareform, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Almoço: Ehrmann Schoko Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Jantar: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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