Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 76,84g | Carbs : 74,04g.
Almoço: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Jantar: Et Döner. Snacks/Outros: Superfresh Light Ton Balığı. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerkaraoglanlar
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