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Талия 60.2. Бёдра 89. Бедро 49.3 вес неизвестен
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49,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 63,88g | Carbs : 48,21g.
Pequeno Almoço: Мералад Урбеч Кокосовый, Вастэко Полба, Творог, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гармония Сметана 20%. Almoço: Мералад Урбеч Кокосовый, Castello Сыр Камамбер, Каждый День Фарш Куриный. Jantar: Помидоры, Ясо Тофу Индийские Специи, Грейпфрут. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Письмо от руки - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Abdominais - 6 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, em Pé - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amfitaminkaa
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