Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 82,78g | Prot: 43,68g | Carbs : 258,38g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Miel, Amandes, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Citron, Banane. Almoço: Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Houmous, Houmous, Houmous, Delhaize Roze Pompelmoessap, Côte d'Or Mignonnette Melk, Quinoa (Cuit), Avocat. Jantar: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Beurre de Cacahuètes Réduite en Matières Grasses, Banane, Boni Prei. Snacks/Outros: Puddings au Chocolat (sans Gras), Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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