Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 146,94g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Chili Con Carne with Beans. Jantar: Cheddar Cheese, Spanish Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos (3). mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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