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I'll take it. Thought it would be more.
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 55,01g | Prot: 141,60g | Carbs : 275,19g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Wegmans Get Poppin Crispy Potato Snacks, Apples, Martin's Whole Wheat Potato Bread, market basket 2% String Cheese, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Oranges, Peach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Whey Protein. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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