Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 62,72g | Carbs : 155,07g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Whole Wheat Bread, Coffee, Egg. Almoço: Spicy Crayfish Noodles. Jantar: Tangerine, Paprika Beef. Snacks/Outros: Americano, Dairy Milk Freddo, Bananas. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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