Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2008 kcal
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Líp: 117,05g | Prot: 69,44g | Carbs : 173,68g.
Pequeno Almoço: Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almoço: Weintrauben, Kiwi, Kaki, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Edeka Landjäger, Türkisches Fladenbrot, Butter, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix, REWE Sonnenmais, Gekochtes Ei, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Outros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Toblerone Toblerone Mini, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Südzucker Rohrzucker Sticks, Storck Riesen Karamell. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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