Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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100,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1109 kcal
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Líp: 34,11g | Prot: 46,07g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Almoço: Sweet Onions, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Macaroni (Cooked), Costco Toasted Crumb Tilapia, Kroger Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), Artichoke Hearts nonGMO. Jantar: Kraft Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lindsay Sliced Black Olives, Botticelli Marinara Sauce, American Beauty Spaghetti. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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3197 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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