|
Короче почти уже 8 месяцев худею. За это время мои объемы значительно ушли, не могу сказать точно, но с зада ушло около 20 см, вес снизился на 27кг. В общем то, что я вешу даже 75 кг - это самый лучший подарок к моему скорому 25-летию) Столько я не весила давно, всегда за 80кг. Остается у меня около 4 месяцев до завершения годового марафона сжигания жирка)
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
493 kcal
|
Líp: 13,98g | Prot: 15,32g | Carbs : 77,05g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Макфа Хлопья 5 Злаков, Vegan Food Печенье Кунжутное, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
1 a 20 de 28
 Comentários
худею, кстати, сама. то есть без тренера занимаюсь - ибо я нищеброд) да и одной мне больше нравится
22 fev 17 por membro: nasty11b04myr
|
22 fev 17 por membro: Sirinas
|
22 fev 17 por membro: Nataly-66
|
22 fev 17 por membro: Svetlana 11 03
|
22 fev 17 por membro: alexandersmetanin
|
22 fev 17 por membro: Alevtina2222
|
Ты такая умничка! Так держать! 👌
22 fev 17 por membro: teplicalena
|
22 fev 17 por membro: Kalinina Marina
|
22 fev 17 por membro: luna34rus
|
Молодец. отличный результат
22 fev 17 por membro: Галина тр
|
22 fev 17 por membro: Фирсуля
|
Результаты заметны! МОлодец!
22 fev 17 por membro: Happy-life
|
Смогла добиться такого результата, значит, под силу еще лучше!!!
22 fev 17 por membro: verontina
|
Слушай, ну вообще - умничка. У меня в родне почти все тетушки полные были (с возрастом), мама тоже. Я даже 20 лет назад со своей тетей поспорила, что после рождения второго ребенка меня разнесет (так утверждала тетя). Так вот, мои двоюродные сестры по сравнению со мной довольно полненькие. А я - относительно в норма. Но всю взрослую жизнь я пытаюсь себя контролирвоать в еде. Часто безуспешно, но потом беру себя в руки. Так что, все у Вас получится!
22 fev 17 por membro: verontina
|
И спортом по возможности постоянно занимаюсь.
22 fev 17 por membro: verontina
|
отличный результат, я тоже уже 8 потеряла) главное не останавливаться и идти к намеченной цели!
22 fev 17 por membro: JanNOCHKA81
|
Круто, что у вас такая сила воли!!! Вы - большая молодец!!!
22 fev 17 por membro: Babaika_13
|
22 fev 17 por membro: PRySvi
|
22 fev 17 por membro: Natasha_Dz
|
Какая вы молодец!!! Вы просто мотивируете такими фотографиями нас всех!
22 fev 17 por membro: Slastena85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|