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10.11
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68,5 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 103,63g | Carbs : 41,05g.
Almoço: Mushrooms, Radish, Tomatoes, Celery, Carrots, Marks & Spencer Garlic & Herb Soft Cheese, Marks & Spencer Serrano Ham. Jantar: Tesco Rump Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Salsa (Ready to Serve), Carrots, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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