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Feeling accomplished.
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3201 kcal
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Líp: 120,31g | Prot: 112,34g | Carbs : 428,61g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Whey Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Apples, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Wegmans Get Poppin Crispy Potato Snacks, Martin's Whole Wheat Potato Bread, market basket 2% String Cheese. Jantar: Broccoli, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz), Chicken Breast, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Snacks/Outros: Sara Lee Oven Fresh Cherry Pie, Superior On Main Black & White Cookies, Oranges. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Caminhada - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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