Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 77,90g | Prot: 71,04g | Carbs : 223,79g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Montevérgine Torrone com Amendoim, Queijo Branco, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|