Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 89,99g | Prot: 83,69g | Carbs : 158,35g.
Pequeno Almoço: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Honey, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. Almoço: Cherry Tomatoes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Thin Crust Pizza with Meat. Jantar: Jam Preserves, Ratatouille, Australian Lamb Leg (Sirloin Chops, Boneless, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Blueberries, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Trader Joe's Beef Jerky, Dove Milk Chocolate Miniatures, Trader Joe's Tangerines, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Bicycle recumbent x 4 - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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