Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 33,13g | Prot: 38,32g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Jantar: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Pretzels, Ritz Cheese Cracker Sandwiches. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimi_54
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